Plan de Entrenamiento

Te preparo una rutina adaptada a tus objetivos, la cual puede ser de 3, 4 o 5 días de entrenamiento semanal. Incluye en detalle los ejercicios a realizar (movilidad articular, calentamiento, series, repeticiones), entrenamiento de abdominales y ejercicios cardiovasculares.
Todos los ejercicios tienen su video correspondiente para una mejor ejecución.

sobre el plan

La rutina está preparada para que la puedas utilizar durante un mes, y se puede renovar continuamente.
Tené en cuenta que la rutina está diseñada únicamente para gimnasios de musculación.
Cada semana tendrás un método de entrenamiento diferente (fuerza, resistencia), para evitar el estancamiento y lograr una progresión más efectiva.

⚠️ Esta rutina no incluye seguimiento, solamente se responden consultas vía WhatsApp.
🕒 La entrega de la rutina puede demorar hasta 48 horas hábiles, luego de completar el cuestionario de inicio.

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